【似顔絵】りんごちゃん。

まいど！愚蛤庵主人です。

なかなか、うまく感情の抑制ができません。

これはしんどいっす・・・。

最近はネガティブな情報が多すぎるので、それらにもろに反応しちゃうと押しつぶされそうになります。

ただ、対処法がまったくないわけでもないんですよ。

ぼくの場合、有効だと思えるものは、３つあります。

１．睡眠時間を確保すること。（経験上、これがいちばん大事）

２．入ってくる情報量を減らす。（視覚的なもの、聴覚的なもの）

（テレビやネットにつなぐ時間を限定する、情報のソースも信頼できるもの以外見ない）

３．できるだけカラダを動かす。

・・・といったところでしょうか。

全部できることはあまりないですけど、それなりの効果はあります。

お試しあれ。

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で、今回は、この方を描きました。

りんごちゃん。（クリックでびよ～ん！）

このひとは、「ものまね芸人」というくくりで大丈夫なのかな？

・・・なかなかいいキャラです。

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精進を重ねてゆきます。

では、またいずれ。愚蛤庵主人でした。