まいど！愚蛤庵主人です。 いやぁ、暑いっす！ 札幌で猛暑日ですよ。マラソン大丈夫なんやろか・・・。 なんとか乗り切っていきましょ！水分、ミネラル、食事、睡眠、しっかりとりましょ！ ・・・・・・ […]